胸を大きくする方法を10個考えてみた

バストの大きさ、それに比例して乳輪も大きい事、そして黒いことが最大の悩みです。

大きさに関しては、私はそこまで大きさに興味がないので、Eもあると下着を買いに行ってもセールなどの中にあまりサイズがなかったり、Ｔシャツを着たときに無駄に胸の部分だけ張るのが嫌だなーと思います。

色や大きさに関してはネットで調べたりはしましたが、どちらも（特に大きさの方は）病院に行きなんとかしてもらうしかないとのことでもう半ばあきらめています。無理だとは思いますが、病院に行かず家でひっそりとどちらも改善する方法があれば…と思っています。

又、産前はそこまで垂れるということはなかったのですが、産後授乳をするようになってから老婆のように胸が垂れるようになったのも悩みです。
小さければ多分そこまで気にならないのかもしれないのですが、それなりにある分垂れてる胸を見ると20代とは思えなく悲しくなります。
ネットで調べ、大胸筋の衰えも一つの原因と書いてあったので、気づいたときには大胸筋を鍛えるようにはしています。また、皮膚のケアも効果的とのことなので、
水分の補給もするように心がけています。
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太ると胸が大きくなる

食べたくなる衝動を抑えきれず、結局は間食やどか食いをしてしまい、ひどい時には元の体重よりも増えている。

どうしても1日は我慢できても誘惑に負けてしまう意志の弱さをどうにかしたい。

1人だとどうしても続けることが難しいので、誰かと一緒にやるのが良いようだ。家族だと正確な体重を言ってもそんなに恥ずかしくもないし、家族間で取り組むのが効果的だと思った。

今はいろんな情報を集めて、新しいことを取り入れてみたりして楽しんでやっている。

置き換えダイエットよりも3食しっかり野菜中心の食事をして、バランスよくやる方が急激なダイエットからのリバウンドは少なく、欲に負けても次の日にちょっと我慢するなど、それで諦めてしまうのではなく続けて意識していくことで徐々にではあるが体重は減ってきている。

記録を取ることも大事。

アプリで体重の管理をしているが、目に見える変化の効果は大きいので、習慣付けること、毎日がダイエットだと頭の片隅に置いておくことが大事。

収入が不安定でバストアップにお金はかけられない

パートで10年以上働いてきました。仕事は面白いのですが、10年以上も働いていても時給のお給料しかもらえません。
今は、厚生年金にも入っておりません。あるのは、有給休暇、交通費、雇用保険のみです。
入った当時よりは、いろいろあり100円くらいは時給はＵＰしていますが、その程度です。
パートなので、賞与、退職金もありません。

来年からパートパートでも100時間超えていれば、厚生年金に入れるそうですが所詮パートには変わりありません。
パートで厚生年金に入って働くのなら、どこか雇って頂けるのであればちゃんと社員になれるようなところに転職すべきか悩んでいます。
歳も歳だし、また一から新しく何かを覚えたり、人間関係を作っていくのにも不安がないといったら嘘になります。
10年以上も働いてきた職場を離れるのも、淋しいものがあります。

来年の10月までには、どちらか結論を出さなければいけません。
今の会社を辞めるのであれば、一か月前には申し出をしなければなりません。
今の仕事をしながら、次の働き先を見つけて１ヶ月、次の会社が待ってくれるものなのでしょうか？
考えれば考える程、不安で頭がいっぱいになります。

今の会社を辞めて、落ち着いた状態で仕事を探すのがベストなのでしょうか？
そうすると、その間の収入は無くなるのでそれも不安の要素です。

豆乳には女性ホルモンのエストロゲンとよく似た効果がある成分・イソフラボンが含有されています。イソフラボンを摂取することによりエストロゲンの分泌を活発にするため、胸を大きくする効果が期待できます。
また、豆乳には質の良いタンパク質が含まれているというのも胸を大きくするのに効果があるといわれている理由です。

豊胸手術をするときはメスを入れたり、注射をするため、感染症が起こってしまうリスクもあります。

確率的には非常に低いとはいえ、どれだけ衛生管理をしていたとしても、１００％問題ないとは言い切れません。そのうえ、プロテーゼの挿入やヒアルロン酸注入でも、後遺症が起こる恐れは発生します。絶対に安全でバレることのない豊胸方法というものは存在しません。

豊胸DVDを買えば、バストアップするのでしょうか？映像の内容を計画的に行っていれば、効果がでることもあります。

でも、だんだんめんどうになってしまい、胸が育ちきる前にあきらめてやめてしまうことも多いです。

継続しやすくしかも効果が出やすい方法が紹介されている映像なら、ライフワークになるかもしれません。

胸の小さいことに悩んでいる女性なら、一回くらいはバストアップに挑戦しようとした体験がありますでしょう。少しの間努力をしてみたけれど、胸の大きさに変化がないので、小さい胸は遺伝だから仕方がないと断念した方も多いのかもしれません。ですが、小さい胸の原因は遺伝ではなく、生活習慣からくるものであることも多いのです。
生活習慣をじっくりと見直せば、胸を大きくなることもあります。
胸を大きくしたい場合、ただ単に鶏肉をとればいいという訳ではなく、食べるべき部位が存在します。
鶏肉の中で特にタンパク質をたくさん含んでいるのはずばりササミです。ササミは多くタンパク質を含んでいるのに、脂肪が少ないことが特徴です。
胸を大きくしたいとお考えなら、筋トレも試す価値があります。筋トレで鍛えた筋肉がバストを支えてくれるので、バストアップしやすい体になるでしょう。

ただし筋トレだけを続けたとしてもすぐに胸が大きくなるわけではないので、ひとつの方法だけではなく色々と試してみることが大切と言えるでしょう。質の良い眠りを心掛けたり、リンパの流れをスムーズにすることも効果があります。

一番評価が高いバストアップサプリメントは、やっぱり、プエラリアになるでしょう。私も手に入れて体内に取り入れています。プエラリアの機能としては、女性ホルモンの一つであるエストロゲンの分泌促進する作用があるとされていて、それがバストアップに関係しているようです。
私もこの栄養補助食品の飲用をはじめてから、実感としてバストにハリが出てきたような気がしています。

もし、どうやってもおっぱいのサイズが変わらないようなら、サプリメントなどを試してみるのもよいかと思います。普段の食事では摂取しづらい栄養素を取り入れることで、胸のサイズがアップした人もたくさんいます。ただ、バストアップ効果のあるサプリメントを利用する際には、品質の確かなものをよく検討して選んでくださいね。
胸が小さいことを気にしている女性なら、一回ぐらいはバストアップしようとした過去があるでしょう。ある程度は続けたけれど、効果が得られないので、胸が小さいのは親譲りだと諦めた方も多いかもしれません。
ですが、胸が大きくならない原因が遺伝ではなく、生活習慣に問題がある場合も多いです。生活習慣の改善を考えれば、理想の胸に近付けることもあります。
おっぱいを大きくするためのDVDを購入すれば、胸が豊かになるのでしょうか?DVDをコンスタントに実行すれば、バストアップが期待できます。

しかしながら、継続して努力するのは困難なので、豊胸効果が実感できる前に挫折してしまうことも少なくありません。簡単で効果が実感しやすい方法が指南されているDVDなら続けられる可能性があります。